תפריט צרו קשר טלפון

השאירו פרטים

052-2647-230 phone
השקמה 1, סביון

מתח, חרדה ונדודי שינה

לעתים נסיבות החיים יכולות לגרום לתחושות מחת וחרדה, עם השלכות על התפקוד במשך היום בבית ובעבודה, וגם על איכות השינה.

לציין כי הפרעות שינה יכולות לנבוע ממס' גורמים: פיזיים ורגשיים, ולהתבטא במספר תסמונות שדורשות בירור והתייחסות רפואית.

נדודי שינה נגרמים ע"י מתח רב והרגלי שינה לקויים. הטיפול יתמקד לרוב בהורדת רמת המתח, ובהמשך – לימוד היפנוזה עצמית. כן תהיה התייחסות גם להרגלי שינה ולהגיינת השינה.

למעלה